Beberapa Khasiat Jeruk Nipis

Beberapa Khasiat Jeruk Nipis

Beberapa Khasiat Jeruk Nipis Siapa sih yang gak pernah ngerasain kecut dan asamnya jeruk nipis? Meskipun jeruk nipis terasa asam, namun banyak sekali yang menyukai jeruk nipis untuk tambahan dalam makanan. Bahkan jeruk nipis juga bisa di sajikan dalam minuman agar terasa segar. Bahkan jeruk nipis sering dijadikan minuman yang sedang digandrungi banyak orang saat ini yaitu infused water.

Meskipun sering hanya dijadikan tambahan dalam makanan, ternyata mengkonsumsi jeruk nipis memiliki banyak manfaat loh.

Melancarkan pencernaan

Rasa asam dalam jeruk nipis dapat membatu memecah makanan dan kandungan flavanoid yang ada dalam jeruk nipis juga bertugas untuk merangsang sekresi pencernaan di perut. Untuk kalian yang kesulitan Buang Air Besar, cobalah minum air putih yang ditambahakan dengan satu jeruk nipis peras 30 menit sebelum makan secara rutin agar lancar BAB.

Menyehatkan kulit

Kandungan vitamin C dlam jeruk nipis merupakan kandungan vitamin C tertinggi jika dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya. Rutin mengkonsumsi dipercaya dapat membantu kulit terlihat sehat dari dalam.

Menurunkan berat badan

Kandungan citrit acid dalam jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membakar kalori lebih banyak. Untuk kalian yang habis makan besar dengan kalori yang banyak, wajib banget nih minum air perasan jeruk nipis.

Mencegah kenaikan kadar gula darah

Kadar gula darah yang tinggi merupakan akar dari berbagai penyakit. Kandungan glycemix index yang rendah dapat meregulasi dan mencegah kenaikan kadar gula darah naik secara berlebihan loh. Sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi kalian yang menderita gula darah tinggi.

Menyembuhkan flu

Minum air jeruk nipis hangat memang enak bukan apalagi dicuaca yang dingin! Kadnungan vitamin c dan antioksidan yang terdapat dalam jeruk nipis dapat menguatkan sistem imun kita loh. Tidak hanya itu, jeruk nipis juga mampu melawan infeksi saat flu dan batuk. Jika sudah merasa ada gejala flu, segera minum perasan jeruk nipis deh!

Mencegah kanker

Kandungan liminoid yang terdapat pada jeruk nipis di percaya akan menurunkan resiko terkena berbagai jenis kanker loh, seperti leukimia, kanker lambung dan usus.

Mengobati asam urat

Memiliki asam urat memang menyebalkan karena sering merasa nyeri. Namun kandungan asam sitrat pada jeruk nipis merupakan kandungan yang dapat melarutkan asam urat secara alami loh. Rutin mengkonsumsi jeruk nipis pada pagi hari dipercaya akan mengobati asam urat secara perlahan.

Menghilangkan jerawat

Kandungan asam sitrat juga bermanfaat bagi kulit yang mengalami masalah jerawat karena bersifat anti bakteri dan jamur pada kulit. Caranya anda hanya perlu perasan jeruk nipis dan mencampurkanya dengan madu, lalu baurkan pada muka yang berjerawat.

Meskipun jeruk nipis terasa asam, namun jeruk nipis aman di konsumsi oleh penderita magh.

Bahkan ada studi yang mengatakan, minum air putih yang di campur dengan jeruk nipis mampu mencegah asam lambung tinggi atau sakit maag. Jadi, jeruk nipis dapat dikonsumsi oleh siapa saja asal tidak berlebihan ya. Sekian artikel Khasiat Jeruk Nipis semoga bermanfaat

Post Comment