Manfaat Mendengar Musik

Manfaat Mendengar Musik

Manfaat Mendengar Musik  – Siapa sih yang gak suka dengar musik? Mungkin agak mustahil jika asa seseorang yang tidak suka dengar music. Musik akan selalu didengar disaat kita sedih maupun merasa bahagia, bahkan lagu – lagu rohani dipercaya membawa ketenangan tersendiri bagi penikmatnya.

Setiap orang setidaknya memiliki satu lagu yang akan diingat mapun menjadi kenangan tersendiri bagi orang. Banyak yang menganggap bahwa music membawa kenangan. Sepertinya tidak ada yang salah dengan pernyataan itu, Karena setiap music yang kita dengarkan akan membawa kita kepada momen atau kenangan yang kita rasakan.

Namun, tahukah kalian bahwa musik sangat bagus untuk kesehatan? Berikut Manfaat Mendengar Musik yang kami rangkum

Meningkatkan suasana hati

Pada umumya orang akan mendengarkan lagu saat merasa suntuk, ngantuk kelelahan ataupun disaat merasa suasana hati sedang buruk atau badmood. Menurut penelitian, mendengarkan lagu dapat melepaskan hormon dopamine yang bagus untuk membuat kita senang. Mendengarkan lagu saat olahraga juga dapat meningkatkan stamina untuk berolahraga.

Meskipun begitu, lagu dengan tempo yang lambat akan mempengaruhi kita untuk olahraga lambat, namun music dengan tempo cepat akan membuat kita semangat. Jadi, pastikan untuk mendengar lagu yang bertempo cepat ya biar olahraga semakin semangat.

Menghilangkan stress

Tidak hanya meningkatkan suasana hati, namun mendengar musik juga dapat menghilangkan stress loh. Tak ayal jika music sering disebut Bahasa universal, karena disaat kita stress kita merasa lagu dapat mengerti kita. Bahkan ada terapi yang bertujuan untuk mengurangi stress dengan cara mendengarkan lagu yang disukai. Mendengarkan music sebelum operasi juga berguna untuk mengurangi kesemasan pada pasien.

Meningkatkan focus

Mendengarkan lagu kesukaan memang sangat menyenangkan. Mendengarkan lagu dengan beat yang cepat dipercaya dapat mempengaruhi focus kita saat berkerja. Kebalikannya dapat terjadi apabila kita mendengar lagu yang tidak kita sukai akan membuat kita malah tidak focus pada kerjaan.

Membuat tidur nyenyak

Ingatkan kalian saat kecil selalu dinyanyikan lagu sebelum tidur? Ternyata mendengar lagu slow atau beritme lambat sebelum tidur dapat membuat tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

Mendengar lagu beritme lambat akan membuat anda tenang dan rileks sehingga anda akan mudah mengantuk dan tidur pulas. Namun, pastikan tidak tidur dengan music menyala ya, supaya tidak merusak pendegaran.

Membantu pasien Alzheimer mengingat

Sebuah organisasi bernama Music and  Memory melakukan pasien Alzheimer dengan mendengarkan mereka lagu – lagu favoritnya. Alhasil mereka akan mengingat kenangan dimasa lalu dengan music tersebut. Bahkan, untuk terhubung dengan pasien Alzheimer mereka diminta untuk memutarkan lagu favoritnya dimasa lalu.

Memperkuat Daya Ingat

Hasil penelitian dari mendengarkan music dapat memperkuat daya ingat ini dilakukan pada anak- anak. Hasilnya anak – anak yang sering mendengar lagu memiliki IQ yang lebih besar dari anak- anak yang tidak mendengarkan lagu.

Meskipun banyaj sekali Manfaat Mendengar Musik, namun bukan bearti kita harus mendengarkan lagu selama 24 jam ya. Anjuran yang ada, mendengarkan music yang baik tidak lebih dari 4 jam sehari dengan volume tidak melebihi 85 desibel agar tidak merusak pendengaran. Sekian artikel ini, semoga dapat bermanfaat.

Post Comment